Et truquem
Envia'ns el teu telefon i et trucarem, el mes aviat possible:

    Nom y cognom

    Telèfon:

    Sel·lecciona la teva clínica

    Al fer click a enviar estás aceptant la Política Privacitat

    8 consells per cuidar la salut dental aquest Nadal

    nadal

    21 des. 8 consells per cuidar la salut dental aquest Nadal

    Els perills de Nadal

    Nadal és sinònim de celebració i encara que aquest any sigui una mica diferent segur que el primer que ens passa pel cap en pensar en aquestes festes, són torrons, xocolatines i bombons entre altres dolços.

    L’augment del consum d’aquests productes augmenta els nivells de sucre ingerits i per això és especial extremar la prevenció i cura de la salut bucodental.

     

    Consells Ortholinic

     

    Des d’Orthoclinic volem donar-vos una sèrie de consells per evitar possibles problemes.

     

    1. Raspallar les dents

    Després de cada ingesta i almenys 3 cops al dia és necessari rentar-se les dents durant un mínim de dos minuts. A més s’ha de completar el raspallat amb l’ús de seda dental abans de dormir.

    2. Restringir el consum de certs dolços

    El torró dur és millor que el tou o el de xocolata que contenen més quantitat de sucre. La composició del turo dur és en la seva majoria ametlla, mel i clara d’ou. Si consumim torró de xocolata, és millor que sigui negre o amb mínim de 70% de cacau.

    3. Compte amb els dolços.

    Les llaminadures enganxifoses i els dolços tous creen problemes d’inflamació de genives en nens i adults, sobretots els que porten ortodòncia.

    Els dolços més durs per contra poden fracturar part de les dents o fer mal bé empastos.

    Un excés de dolós pot afavorir la producció de càries.

    4. Evitar les begudes carbonatades o sucs àcids.

    Els sucs de taronja o llimona poden descalcificar l’esmalt de les dents i provocar un desgast prematur. El cafè, el té o el vi poden tenyir-los.

    És important també evitar begudes ensucrades.

    5. Compte amb l’alcohol

    Al Nadal és usual el consum de vi, combinats o  xampany però hem de fer-ho a ser possible sense excessos que poden malmetre el nostre esmalt.

    6. Augmenta el consum de proteïnes, calci, fluor i vitamines

    El calci, el fluor, les proteïnes i les vitamines A,C D i K poden ajudar a reforçar les nostres dents.

    7. Evita canvis bruscos de temperatura


    Alguns dels aliments poden
     estar especialment calents i en contra, d’altres molt freds com per exemple els gelats. Intentem fer un canvi progressiu.

    8. El tabac

    Fumar pot afectar la nostra salut bucodental, creant envelliment prematur i deteriorant la salut dels teixits que rodegen les dents per això si som fumadors, evitem excedir-nos amb el consum de tabac a les festes.

    Esperem que gaudiu molt d’aquestes festes!

    Us esperem a les clíniques de Reus i Tarragona a la tornada de les vacances.

     

    Equip Orthoclinic